Mes séances à distance
Pratiquez l'Antigymnastique depuis chez vous!
Dans mes séances, je guide et je décris les mouvements avec ma voix.
En Antigym, le praticien ne montre pas les mouvements. On ne demande pas à être imité comme un modèle, sinon la personne ferait une posture ou un mouvement qui vient de l’extérieur, qui ne correspond pas à son histoire et à son organisation corporelle.
Les mouvements que je propose dans les séances sont des mouvements intelligents, respectueux et en même temps très puissants.
Ces mouvements conduisent les participants vers une véritable découverte de leur propre corps. Ils constituent des expériences authentiques qui vous permettent d’observer, de réfléchir, de découvrir et de savoir comment est votre corps: ce que vous pouvez faire ou non.
Chaque personne effectue le mouvement dans la limite de ses possibilités. En respectant son histoire corporelle, son rythme, en faisant les mouvements d’une manière lente et douce.
Vous prenez conscience de vos propres freins, mais surtout cela met en évidence la force et le grand potentiel de transformation de votre corps.
Certaines séances s’adressent à une partie spécifique du corps, mais comme le principe est celui des chaînes musculaires, les mouvements et la libération d’une partie du corps libèrent d’autres zones; il y a donc toujours un travail global.